Η εικόνα σώματος ως "κληρονομιά" των παιδιών μας

Η εικόνα σώματος κάθε γυναίκας έχει τη δική της ΄΄κληρονομιά΄΄.  Αυτή η κληρονομιά μεταβιβάζεται από μητέρα σε κόρη ακόμη και αν πολλές φορές δεν το συνειδητοποιούμε. Όλα τα παιδιά παρατηρούν τους γονείς τους και υιοθετούν συμπεριφορές και στοιχεία της προσωπικότητας τους.

Έτσι, καθώς οι κόρες παρατηρούν ανελλιπώς της μαμάδες τους, αντιγράφουν τις αντιδράσεις τους, νιώθουν τα συναισθήματα τους και καλώς ή κακώς ακολουθούν το παράδειγμα τους. 

Η αναπτυσσόμενη εικόνα σώματος ενός κοριτσιού, επηρεάζεται σε καθημερινή βάση από τη μητέρα η οποία αποτελεί τον καθρέφτη για το πώς βλέπει η κόρη της τον εαυτό της. Όταν μια γυναίκα έχει αρνητική εικόνα για το σώμα και την εμφάνιση της, η πιο πιθανή πρόβλεψη, βάση ερευνών, είναι πως και η μητέρα της έχει αρνητική εικόνα σώματος.

Καθώς  απορροφά αυτή την αρνητικότητα από τη μητέρα της, σταδιακά τείνει να υιοθετεί την πεποίθηση πως είναι κατά κάποιο τρόπο φυσιολογικό για μια γυναίκα να νιώθει αρνητικά για το σώμα της και έτσι αναπτύσσει ένα εσωτερικό κριτή του εαυτού και της εικόνας της βάση μίμησης του μητρικού προτύπου.

Τα αρνητικά μηνύματα μεταφέρονται εύκολα από μητέρα σε κόρη. Όταν για παράδειγμα η μητέρα μπροστά στην κόρη της κοιτάζεται στον καθρέφτη και δείχνει απογοητευμένη από αυτό που βλέπει. Όταν υποβάλλει τον εαυτό της σε εξαντλητικές δίαιτες ή υπερβολική γυμναστική προκειμένου να χάσει θερμίδες πριν από σημαντικά γεγονότα ή πριν την καλοκαιρινή περίοδο. Κάθε φορά που κριτικάρει τον εαυτό της ή άλλες γυναίκες για την εμφάνιση και το βάρος τους.

Σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεται το παιδί σας δεν είναι ποτέ αργά να σταματήσετε να του μεταφέρετε αυτά τα μηνύματα που μπορούν να έχουν εξαιρετικά δυσάρεστες επιπτώσεις στη μετέπειτα ζωή του, συμπεριλαμβανομένων και των διατροφικών διαταραχών μέσα σε αυτές.

Ακόμα και αν γεμίζετε καθημερινά το παιδί σας με κοπλιμέντα και θετικά σχόλια για την εμφάνιση του και το σώμα του, το πιθανότερο είναι να συνεχίσει να αισθάνεται αρνητικά για την εικόνα του αν και εσείς αισθάνεστε αρνητικά για τη δική σας εικόνα την οποία έχει εσωτερικεύσει και άρα έχει γίνει πια κομμάτι του εαυτού του.

Περισσότερες από τις μισές γυναίκες σήμερα δηλώνουν δυσαρεστημένες με το σώμα τους, πράγμα που καθιστά της υιοθέτηση μιας θετικής συμπεριφοράς μεγάλη και δύσκολη πρόκληση. Ωστόσο είμαστε ο καθρέφτης των παιδιών μας στα πλαίσια του πως θα μάθουν να βλέπουν τον εαυτό τους.

Εάν μάθουμε να αγαπάμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας για το σύνολο των μοναδικών χαρακτηριστικών του, τόσο των εσωτερικών όσο και των εξωτερικών, τότε και τα παιδιά μας θα κάνουν το ίδιο.

Ακολουθήστε τα θέματα Ψυχολογίας στο facebook: https://www.facebook.com/psychologicalway/